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会社でエクササイズ!? イスをバランスボールにかえてみた。

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「彼氏彼女の事情」という漫画のなかに、「作家は呪われた商売」という旨のセリフがありました(何巻の何ページかは忘れてしまったので確認します)。作家とは仕事の内容が明確に異なりますが、この点についてはライターも同じだなあと思うことがあります。

何本もの締め切りに追われ、朝からキーボードを叩く日々。ふと気がつくと窓の外は暗くなっていて、「あれ? 今日、出社したときしか太陽見てないよね?」なんてことも……。これは、「ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない」で過酷な労働状況が注目されたSEさんや、何日も病院に泊まり込んでいる医師なども同じなのかもしれませんね。

さて、そうなると気になってくるのが「健康」です。

私は、そもそも太陽の光を浴びないとメンタルが疲れてくる人なのですが、デスクでひたすらパソコンに向かっているだけだとフィジカルにも問題が出てきそうです。

簡単にいえば、運動不足になりがちということ。

……というわけで、オフィスのイスをバランスボールにかえてみました。

バランスボール

Facebookで親戚がやっているのを見て、さっそく翌日に購入。現在、2日目です。(おもしろそうなことは、すぐに試したくなる性格です笑)

直径は65センチ。実際に座るとやや低いようですが、その分だけ自然と背筋が伸びます。腹筋や背筋など体幹に関する部分のエクササイズが自然にできればいいなと思っているのですが、どうなるでしょうか。

目指せ、美しいくびれ!(その前に運動不足……笑)

しばらく続けてみるつもりなので、体の変化を感じたらこのブログで報告します!